8 важных уроков: ⠀ 1. Результат наступает неизбежно. У кого-то раньше, у кого-то позже. Генетика работает по-разному. Слишком много факторов. ⠀ 2. Постоянного, равномерного прогресса не бывает. Он почти всегда нелинеен. Прогресс – это череда взлетов и падений, ну и плато. 3. Работать головой всегда эффективнее, чем руками. С телом подобный подход тоже работает. А тот, кто думает и работает руками, собирает все плоды. ⠀ 4. Большинство и так знают что им делать, но не делают. Это не обвинение, это факт. Масса причин: неудобно, непривычно, никто не контролирует это, нет обратной связи. С тренером такие вопросы отваливаются и становится легко. ⠀ 5. Всегда нужен взгляд со стороны. Когда ведешь человека, видишь то, чего не замечает он. Очень часто это очевидные ошибки, которые легко поправить. А также я всегда ищу менторов для себя, потому что это взгляд со стороны и, порой, он дорогого стоит. ⠀ 6. Лучше быстрый план и действие, чем идеальный план, который никогда не воплотится в жизнь. Люди недооценивают важность ежедневного упорства и переоценивают необходимость идеального плана. ⠀ 7. Упорная рутина требует выдержки. Ничто не происходит мгновенно. Иногда нужно просто делать-делать-делать, чтобы понять, что цель уже не просто достигнута, а уже позади. 8. Если вам кажется, что прогресс едва движется, осознайте то, что он есть. Большинство людей не имеют вообще прогресса, а, зачастую, катятся вниз. (с) А.Миронова

Теги других блогов: тренировки мотивация прогресс